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Emotions

Une aide précieuse lorsque tu vis et ressens une émotion qui te submerge 💫


Accepte de rencontrer cette émotion c’est à dire de réagir par cette tristesse ou cette colère… ou tout autre émotion.


Accueille la en la laissant remonter en toi et peut être auras tu accès au pourquoi de cette réaction : à quel besoin te renvoie-t-elle ?


Vis cette émotion en toute légitimité en lui laissant de l’espace en toi pour la ressentir pleinement !


Laisse toi traverser c'est à dire ne la retiens pas, ne t'identifie pas à elle ni à la souffrance qu'elle réveille ou suscite ! Exprime la et laisse la sortir avec de la marche, de la danse, un chant, une création, de la peinture... Imagine la te quitter...


Remercie pour le nettoyage en cours et retrouve ta paix et ta sérénité en toi ! Respire....


❤️❤️ Laurence Simonnet